林書豪爆發秘密武器在飲食:從不吃雞皮 多喝牛奶

2015-03-16 中國新聞網 現代牧業 現代牧業

  NBA(微博)傳奇球星拉里·伯德職業生涯拿到3次總冠軍,12次成為全明星,是白人籃球運動員中的佼佼者。美國籃球專家在評價他時說道:“他顛覆了黑人球員對NBA的統治。”但在退役時,伯德仍表示:“籃球是黑人的運動,我只是試著適應它。”在NBA賽場,黑人運動員更強的身體素質和耐力讓他們的表現往往更為出色。尤其是在后衛位置,作為一名黃種人,很難在NBA贏得一席之地。連續幾場有驚艷表現后,林書豪(微博)出色的身體素質引起了球迷的熱議,而他的秘密武器就是自己獨特的飲食習慣。

  對于自己的飲食,林書豪有著絕對控制,他基本不碰油膩的東西,甚至從不吃雞皮,自律到了令人難以想象的程度。在他的食譜中,牛肉和牛奶占很大成分。在林書豪高中階段,他的父親為他準備了大量的牛奶和肉類,結果剛上高中時僅有1米61的林書豪在畢業時已經長到了1米91。

  進入NBA后,在高強度的訓練下為了保持自己的體能,林書豪開始改變自己的膳食結構。在停擺期間接受美國記者采訪時林書豪透露了自己一天的飲食。早餐:5個雞蛋、一點火雞肉或者漢堡;訓練后:喝蛋白質混合飲料;午餐:一般吃沙拉、三明治或者雞肉;晚餐:蛋白質混合飲料和通心粉雞肉。此外,每天還要喝8瓶水。對于林書豪來說,這樣的飲食和訓練是很枯燥的,但是正因為如此,他才有了不輸于黑人球員的強壯身體和如今出色的表現。

  成都商報記者 李博(微博)


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